torstai 5. tammikuuta 2012

Flow ja Mammuttimarssi?

(Seuraavan lähteenä Wikipedia, sulut Tiukusen käsialaa):

Flow-kokemuksessa ihminen paneutuu koko kapasiteetillaan keskittyneesti tavoitteelliseen toimintaan sulkien kaiken muun tietoisuudestaan. Flow lisää psyyken sisäistä vahvuutta ja kompleksisuutta ihmisen saadessa todellisuuskuvansa järjestykseen ja hallintaan. Optimaalinen flow-kokemus syntyy, kun ihmisen taidot vastaavat käsillä olevaa haastetta ja hän on kiinnostuneesti paneutunut ko. aktiviteettiin.

  1. Tehtävällä on selvät päämäärät. (Päästä elävänä maaliin.)
  2. Yksilön keskittyminen on täydellistä. (Mikään ei riko keskittymistäsi pilkkopimeässä metsässä hiipuvan yölampun valossa.)
  3. Oman minän arviointi vähenee. (Se on kadonnut jo siinä vaiheessa, kun päätit ilmoittautua.)
  4. Ajantaju katoaa. (Autopilotilla vaan...)
  5. Tehtävän etenemisestä saa välitöntä palautetta. (Jos missaat risteyksen, olet välittömästi enemmän tai vähemmän hukassa.)
  6. Yksilön kyvyt ja tehtävän vaativuus ovat tasapainossa, tehtävä ei ole liian helppo eikä liian vaikea. (Täydellinen ratamestarityö takaa tämän.)
  7. Yksilö tuntee pystyvänsä kontrolloimaan tilannetta. (Jalkojen liikuttelu on ainakin lähes kontrollissa.)
  8. Tehtävä on itsessään palkitseva. (On todella palkitsevaa päästä maaliin, saunaan, syömään, kylpytynnyriin ja saada himoittu Mammuttimarssi-putkihuivi, kokeile vaikka!)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti